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经期能洗头的吗

发布时间:2019-05-27 17:32:15   编辑:育儿新闻   阅读次数:

  有些女性会出现反复抽筋抑郁,焦虑,烦躁,失眠,乳房胀痛,腹胀,便秘等一系列的心理和生理症状之前,那么月经可以洗头做?

  1,西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中国传统医学上,否则理论。中国医学认为,第一六阳,任子宫为出发点,在生理期的头,是血液循环比较差。浓缩洗发剂将获得血头,子宫血液循环,子宫血液无法顺利排除干净,容易导致由血液或经期疼痛减轻。

  2,在另一方面,由于对发根的打开毛孔,然后如果由冷,很容易引起头痛,尤其是在晚上或睡前洗头。

  3,因为晚上是阴,第一阳头六个阴阳相反的情况下,情况会更严重的头痛,如果头发完全干透后立即睡觉身体抵抗力低下和代谢力的情况下,每各种各样的问题,肯定找你。

  4,结果也表明,科学家,如果洗发水,然后在月经期间,由于脑部神经受到刺激,会造成子宫收缩。子宫的收缩,那么身体就会分泌激素的混乱局面。这种情况随着时间的推移,它可能会导致细胞癌变,导致妇科肿瘤乳腺癌,子宫癌等。

  5,月经比平时期间当女性身体的抵抗力会减弱,在这个时候,我们一定要注意保养,如果不注意很可能对身体有一定的影响。所以,女性朋友最好不要在月经期间洗头,如果有特殊情况,前三天不洗脸,洗头不能用冷水,热水使用。

  经期饮食宜忌

  不要吃太烫的食物

  “很多女性认为月经期间应该吃一些温暖的东西,如红枣,阿胶血,其实,这是非常普遍和错误的观点。“。妇科医生,月经时的饮食很讲究正确的饮食可以起到滋补保健作用。[2]

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  月经前应调和气血,不能吃太热的食物,你可以把一个小铁皮石斛,子排,山药(脾胃),当归,莲花(铁),海带(化痰利尿,通便排毒)。

  当月经,阴和排出,汪洋侧,然后不能吃东西热阳面,如日期,明胶等。

  月经滋阴补血后,前补充血,可以烧一些滋补汤,如丝般加枸杞子,红枣汤,可以吃子排,山药,藕,当然,最好是采取滋阴中国医药气血杨。在这期间,同时还可以多吃一些“黑色”的食物,如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅。

  在此期间应减少饮用含咖啡因的饮料含咖啡因的饮料

  咖啡因引起乳房胀痛,引起焦虑,易怒,情绪波动,同时消耗维生素B的存储,碳水化合物代谢破坏。

  奶酪食品

  乳酪是痛经的祸。牛奶,奶酪,黄油,酸奶,鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  巧克力

  巧克力会引起更多的情绪极不稳定,嗜糖,除了体重增加,身体会消耗维生素B。

  糖

  体内维生素B和矿物质的白糖饮用,使胃更爱吃糖类食物。

  酒

  接收消耗维生素B和矿物质,过多的破坏接收碳水化合物代谢的主体和产生雌激素过多。

  高脂肪食物

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  牛,猪与羊肉是高脂肪食物,身体消耗过多会消耗大量的矿物质。

  高钠食品

  高钠食物会使乳房胀痛和乳房疼痛引起的水肿。

  油炸食物

  油炸食品也是一大禁忌经期女性,因为孕激素受体内分泌,女性经期大量皮脂分泌,同时毛细血管扩张,皮肤会变得非常敏感。如果你在这个时候吃油炸食品,会增加负担,在皮肤上,容易出现暗疮,粉刺,黑眼圈。还有就是,经期脂肪和水的代谢减慢,如果你吃油炸食品这个时候,脂肪容易堆积在体内。

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