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孕妇产后如何瘦身?

发布时间:2019-05-16 10:02:45   编辑:育儿新闻   阅读次数:

你好,怎么产妇减肥,减肥食谱星期一:早上:咖啡,苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜,海带汤夜:煮虾(只有少数),烧豆腐,生洋葱,芹菜芽周二减肥食谱沙拉:上午:粥(一小碗),馒头(一个)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)面包(一),生污泥茄子,生黄瓜减肥周三配方混合:早上:乌龙茶,猕猴桃下午:烧竹笋,凉拌西兰花,煮鸡蛋,一晚:牛肉,凉拌海带丝。周四减肥食谱:早上:大米粥(一小碗),全麦面包(一),一个橙子午餐:烤牛肉,蔬菜,沙拉,冬瓜汤,生西红柿晚:玉米粥(一小碗),面包(一个),烧芦笋,生黄瓜周五减肥食谱:早上:咖啡,苹果午:米饭(一小碗),素焖扁豆,炒青菜。更多>>

你好,怎么产妇减肥,减肥食谱星期一:早上:咖啡,苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜,海带汤夜:煮虾(只有少数),烧豆腐,生洋葱,芹菜芽周二减肥食谱沙拉:上午:粥(一小碗),馒头(一个)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)面包(一),生污泥茄子,生黄瓜减肥周三配方混合:早上:乌龙茶,猕猴桃下午:烧竹笋,凉拌西兰花,煮鸡蛋,一晚:牛肉,凉拌海带丝。周四减肥食谱:早上:大米粥(一小碗),全麦面包(一),一个橙子午餐:烤牛肉,蔬菜,沙拉,冬瓜汤,生西红柿晚:玉米粥(一小碗),面包(一个),烧芦笋,生黄瓜周五减肥食谱:早上:咖啡,苹果午:米饭(一小碗),素焖扁豆,炒青菜,冬瓜汤晚:鸡肉,烧胡萝卜,凉拌芹菜周六减肥配方:上午:粥(一小碗)橙色午餐:煮鸡蛋,烧的鱼,炒青菜夜蘑菇:红薯粥(一小碗),菠菜沙拉,面包(12)个周日的减肥食谱:早上:绿茶苹果午:胡萝卜,芹菜炒猪肝,煮鸡蛋(1),西红柿汤晚:绿豆粥,大蒜海带混合,馒头(一个二),生黄瓜,你可以看到下降

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